研究生人文素质讲座第74期——“行为与健康”成功举办

2014年4月17日晚，哈工大校医院孙雪梅院长在活动中心201为我校研究生带来了一场题为“行为与健康”的精彩讲座。

孙院长首先讲述了几个工作中遇到的真实案例，告知同学们不健康的生活方式是造成疾病的罪魁祸首，并结合自身在国内外走访调查的感悟，指出目前国内民众普遍欠缺健康意识。随后，孙院长列举了在校学生的一些不良生活习惯，比如刷夜、长期吃泡面、长时间对着电脑等恶习，并指出正是这些不健康的生活行为使得很多年轻人得了“老年病”，甚至是猝死。同时，孙院长为我们讲解了生活中常见的垃圾食品--肯德基、烧烤、炸油条、奶油蛋糕等，其中含有的反式脂肪酸、饱和脂肪酸、明矾、过量的铅元素等有毒有害物质会对身体造成无法弥补的伤害。她强调：管住嘴，迈开腿！最好的医生就是自己！在合理膳食的同时，加强体育锻炼是非常必要的。最后，她为大家普及了心脏骤停的急救措施。

孙院长的讲座形式生动，内容丰富，她殷切的指导赢得了在场师生的阵阵掌声。讲座结束后，她与现场学生进行互动交流气氛热烈。历时2个半小时的讲座增强了大家的健康意识，使每一个学生受益匪浅。